Мой блог

Существует тип усталости, который не снимается сменой часовых поясов или неделей в тишине загородного дома. И существует тревога, не исчезающая после утверждения баланса с рекордными показателями. Это специфический вид истощения - износ «управляющей функции» мозга в условиях особенной коммуникативной изоляции. В деловой культуре принято романтизировать одиночество на вершине. Оно подается ...

Почему всё больше симптомов современного человека выглядят не как личная патология, а как адекватная реакция на среду обитания . От пациентов я все чаще слышу фразы, которые лет двадцать назад звучали бы как рассуждения из философских трактатов: «Я не чувствую себя цельным. Вчера я был одним, сегодня - другим, и оба варианта кажутся одинаково ненастоящими». «Я знаю, что должен хотеть, ...

В психологию понятие «контейнирование» пришло из британской школы психоанализа, из работ Уилфреда Биона. Если говорить просто, контейнирование - это способность одного человека (психолога, родителя, партнёра) принять, переработать и вернуть в более «переносимой» форме сильные, часто негативные, эмоции другого человека. Представьте ребёнка, который потерял игрушку. Он не говорит: ...

В отечественной наркологии, сформировавшейся в советский период и сохранившей преемственность в Российской Федерации, вопрос о допустимости снижения дозы употребления алкоголя (контролируемого употребления) как цели терапии имеет однозначный отрицательный ответ, отличающийся от западных моделей снижения вреда (harm reduction). Анализ показывает, что эта позиция базируется не только на идеологических ...

Например, в вашем телефоне есть две мобильные платформы. На одной – такси, водитель которого имеет рейтинг 4,8. На другой - психотерапевт с рейтингом 4,8. Клиент в обеих случаях нажимает кнопку, получает услугу, а после окончания сессии (или поездки) ставит оценку и, возможно, оставляет отзыв. С точки зрения рыночной логики XXI века, разницы нет. И это вызывает вопросы. Потому что психотерапия ...

Совместное творчество философа Делёза и психоаналитика Гваттари, начавшееся в шестидесятых, произвело революцию не только в философии, но и в понимании того, что такое психика, бессознательное и, в конечном счёте, психотерапия. Они сделали для терапии то, что, возможно, ещё не до конца осознано профессиональным сообществом: предложили способ мышления, освобождающий от диктатуры нормы, истории и языка. ...

«Боль неизбежна, а страдание - это выбор»Эта фраза, часто приписываемая Харуки Мураками, звучит как манифест личной ответственности. Человек здесь - хозяин своих аффектов: зубная боль есть, но тревога, злость на судьбу и катастрофизация будущего - это его внутреннее решение. На противоположном полюсе находится древний буддийский принцип «жизнь есть страдание» (дуккха). Буддизм ...

. Стыд - пожалуй, самая недооцененная эмоция в современной психологии. О нем говорят меньше, чем о тревоге или депрессии, его реже исследуют и еще реже осмеливаются рассматривать как центральную движущую силу глубоких личностных нарушений. А между тем именно стыд, а не страх или гнев, часто оказывается тем скрытым двигателем, который формирует два самых известных и сложных расстройства личности - пограничное ...

В современной научной картине зависимость (будь то химическая - алкоголь, никотин, опиоиды, или поведенческая - игромания, шопоголизм, интернет-зависимость) рассматривается не как следствие слабой воли, а как хроническое расстройство системы вознаграждения мозга. Ключевой нейромедиатор в этом механизме - дофамин. . При формировании зависимости дофаминовые пути (прежде всего мезолимбический путь, связывающий ...

.Как рождается доверие в кабинетеМногие приходят на терапию с надеждой, что доверие возникнет сразу. Если этого не происходит, появляется сомнение: «что-то не так». На самом деле доверие - это не мгновенный магический импульс, а результат последовательных, предсказуемых действий, которые повторяются из сессии в сессию.Вы пробуете сказать о чём-то нейтральном и замечаете, что вас не осуждают. ...

В рекламных материалах психологов часто можно встретить фразы: «Инвестиция в себя», «Забота о своем психическом здоровье - это не роскошь, а необходимость». Однако реальность такова, что для значительной части населения России психотерапия остается именно роскошью - доступной далеко не всем, кто в ней нуждается.Стоимость одной консультации у частного специалиста варьируется ...

... продолжение статьи "Понятие «индивидуации» в психологии XX века" . Понятие индивидуации, введенное Карлом Юнгом в начале XX века, претерпело за последние сто лет и, особенно на рубеже веков, значительную эволюцию. Если классическая психология понимала индивидуацию как диалектический диалог с бессознательным, ведущий к обретению Самости, то XXI век предлагает более дробные, ...

Что значит «стать самим собой»? Этот вопрос, впервые прозвучавший в дельфийском призыве «Познай самого себя», на протяжении столетий оставался предметом философских размышлений, но лишь в психологии XX века обрел имя собственное - индивидуация. За этим термином, однако, скрывается не единое определение, а сложное понятийное поле, на котором сходятся и расходятся трактовки различных ...

О соматических причинах психологических проблем, которые часто пропускают специалисты . Представьте человека, который годами ходит к психотерапевту с депрессией. Он добросовестно выполняет домашние задания, исследует детские травмы, учится по-новому мыслить. Ему становится немного легче, но глубокая усталость, апатия и туман в голове не проходят. Он думает: «Я плохо работаю над собой». ...

...«У него же всё есть, с чего в депрессию впадать?»...Представьте человека, который долгие годы шёл к своей мечте. Он поступал в престижный вуз, защищал диссертации, строил карьеру, создавал семью, копил на дом. И вот - финишная черта. Все цели достигнуты, все вершины взяты. Можно наконец выдохнуть и начать наслаждаться жизнью. Но вместо радости приходит пустота. Апатия, бессонница, слёзы ...