Мой блог

Многие люди уверены, что психологические травмы — это результат каких-то очевидных потрясений и происшествий, таких как аварии, войны, насилие. Однако психологи давно говорят о том, что травматические переживания могут быть гораздо более тонкими, скрытыми и даже незаметными для самого человека. И таких событий, порождающих травмы, в жизни каждого человека предостаточно. Это ставит нас перед вопросом: ...

Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить о том, что волнует не только наших клиентов, но и нас самих — об информационной перегрузке. Да-да, психологи тоже люди, и мы тоже тонем в бесконечных потоках информации. Но почему это происходит? Как это влияет на нашу работу? И главное — как с этим справиться? Давайте разбираться! Представьте картину: вы просыпаетесь утром, открываете телефон, а ...

Слышали о "рептильном" мозге? А о "мозге млекопитающего" внутри человеческого мозга? И как они могут управлять нами? Вот статья как раз об этом:) В 1960-х годах американский невролог и психиатр Пол МакЛин предложил революционную теорию о структуре человеческого мозга - концепцию "триединого мозга". Согласно этой теории, наш мозг состоит из трёх эволюционно различных слоёв, ...

Сегодня поговорим о том, сколько на самом деле должна длиться психотерапия. Многие из вас, наверное, задумывались: "А когда же мне станет лучше?" Или даже думали: "Я пойду к психологу на пару сессий, и всё наладится." Давайте разберёмся, почему так происходит, какие подходы помогают быстро, а какие требуют времени, и чем они отличаются. Почему все хотят быстрого эффекта? Давайте ...