Отзывы

Обратился к психологу с запросом: ОКР (навязчивые мысли, проверки, ритуалы), хроническая тревога, связанная с бизнесом, страх потери контроля, проблемы со сном.

До встречи с Сергеем Анатольевичем я перепробовал многое. Книги по психологии, медитации, дыхательные практики, спорт - всё это давало временное облегчение, но корень оставался. Я мог часами прокручивать в голове один и тот же рабочий вопрос, проверять документы по десять раз, возвращаться с полдороги, чтобы убедиться, что не забыл закрыть или выключить. Мозг работал как белка в колесе, и остановить это было невозможно.

Как бизнесмен я привык контролировать всё: процессы, людей, финансы, риски. Но чем больше я пытался контролировать свою тревогу, тем сильнее она меня душила, становилось хуже. К психологам относился скептически - казалось, что я сам должен справляться. К Сергею Анатольевичу пришел практически на грани истощения, когда понял, что моё состояние начинает влиять на решения в бизнесе, а ошибки в моём деле стоят дорого.

Первое, что меня подкупило – мы практически сразу начали со структуры моего навязчивого мышления, без воды. Я такое люблю и уважаю - мы разбирали механизмы, анализировали триггеры, искали, где именно включается эта «сигнализация» в голове.

Сергей Анатольевич помог мне понять одну важную вещь: мои ритуалы и проверки - это искажённый способ защиты, который когда-то помогал, но теперь мешает жить. И мы учились с ней договариваться. Постепенно я перестал быть заложником собственных мыслей. Конечно, я до сих пор могу что-то перепроверить, но теперь это не занимает столько много времени, как раньше.


Сейчас я сплю лучше, работаю продуктивнее и, главное, перестал тратить энергию на внутреннюю борьбу с самим собой. Это отразилось и на бизнесе - решения стали быстрее, команда чувствует моё спокойствие.

В общем, это лучшая инвестиция в себя, которую я сделал за последние годы.
Сергей Анатольевич - профессионал высокого уровня.

Рекомендую без колебаний.

Здравствуйте!
Хотела бы оставить отзыв о работе с Сергеем Анатольевичем. Я первый раз в терапии и до этого была постоянная тревога, проблемы со сном, ощущение, что живу не свою жизнь. Сейчас: сон наладился, тревога ушла на 70%, появилось больше энергии и, главное, понимание, куда двигаться дальше. 4 месяца работы - и я вижу реальные изменения.
Спасибо за профессионализм и терпение!

Здравствуйте!

Хочу оставить отзыв о работе специалиста.

Я человек рациональный, всю жизнь проработал в IT, привык всё анализировать и контролировать. И когда на фоне сильного стресса на работе начались панические атаки, я долго не мог принять, что это то, с чем я не могу справиться сам. Техники дыхания, самовнушение, спорт – это все помогало, но лишь временно. В какой-то момент я понял, что без специалиста не обойтись.

Выбирал психолога долго и придирчиво. Откликнулся подход Сергея Анатольевича - он сам показался мне человеком системным, спокойным, без излишней эмоциональности, которая меня скорее отталкивает, чем располагает.

Работа строилась очень структурированно. Мы не просто говорили о реакциях, чувствах, контроле, мы исследовали механизмы и возможные причины состояния. Сергей Анатольевич объяснил мне, как работает нервная система, почему мозг выдаёт такие реакции там, где нет реальной опасности, и как эти процессы связаны с моими мыслями и убеждениями. Для меня как для аналитика это было крайне важно - понимать не только «что», но и «почему».

Мы много работали с когнитивными искажениями, с моим перфекционизмом и привычкой всё контролировать. Я получил чёткие, работающие инструменты и приемы, которые действительно помогают купировать приступы тревоги и, что ещё важнее, предотвращать их.

Сейчас панические атаки практически ушли. Вернулось спокойствие и уверенность в себе, но главный результат для меня - я перестал бояться своих реакций. Я знаю, что они значат и что с ними делать.

Сергей Анатольевич, спасибо за профессионализм и за то, что помогли мне снова стать хозяином своего психологического состояния.

Консультация оказалась очень полезной даже в коротком формате. Психолог помог структурировать хаос в мыслях и сразу обозначить вектор для работы. Ушла с конкретным пониманием следующего шага и чувством облегчения. Рекомендую!

Здравствуйте!

Я обратилась к Сергею Анатольевичу в состоянии, которое можно описать как «эмоциональное и физическое истощение». Семейные ссоры (конфликты с матерью и напряжение в отношениях с партнёром) стали постоянным фоном моей жизни. Ночью я либо часами не могла уснуть, проигрывая в голове диалоги и сценарии, либо просыпалась в 3-4 часа утра с ощущением удушья и беспричинного ужаса. Утром чувствовала себя разбитой, день начинался с тяжёлой тревоги в груди. Кофе, медитации, спорт - ничего не помогало. Я понимала, конечно же, что причина в отношениях, но как разорвать этот круг, не представляла. Казалось, что зашла в тупик.

Мне рекомендовали знакомые обратиться к Сергею Анатольевичу. Работа началась не с «копания в детстве», а с экстренной помощи нервной системе и налаживания сна (по четким протоколам, что мне очень понравилось). Затем была большая работа с семейной системой. Я увидела наши семейные конфликты как систему со своими правилами и ролями. Мы прорабатывали мои установки («я должна решить все проблемы семьи») и страх конфликтов, который и приводил к внутреннему напряжению, выплёскивающемуся ночью.

Результаты через 6 месяцев: сон - стал гораздо-гораздо лучше. Я засыпаю в течение 20-30 минут, ночные пробуждения случаются не чаще 1-2 раз в месяц и я умею с ними справляться. Хроническая усталость постепенно уходит. Тревога из постоянного фона превратилась в сигнал, который я научилась распознавать, о чём она мне сообщает (чаще всего - о нарушении моих границ), и реагировать не паникой или бегством, а конкретными действиями. Отношения в семье не изменились волшебным образом, но перестали быть источником ежедневного страдания. Я научилась распознавать манипуляции и выходить из деструктивных диалогов, сохраняя спокойствие, даже уверенность, которой мне так не хватало.

В целом, появилось понимание, что я могу влиять на свою жизнь и моим психологическим состоянием.

Просто хочется сказать тем, кто ищет своего психолога – настоятельно рекомендую!

Пришла к Сергею с полным ощущением, что «не на своём месте» и топчусь на одной точке. Казалось, проблема в работе, но уже на второй-третьей сессии стало ясно, что корень - в моих давних убеждениях о том, что я «должна» быть идеальной.
Сергей мастерски навел меня саму на вопросы, которые помогли мне соединить разрозненные мысли в единую картину. У меня появилось не просто понимание, а конкретный план первых маленьких шагов. Ощущение тумана в голове сменилось ясностью.
Очень ценю его спокойную, уважительную манеру - это создаёт абсолютно безопасное пространство для разговора. Рекомендую!

Сергей Анатольевич помог мне разобраться в сложной семейной ситуации, услышал, поддержал и дал реальные инструменты для изменений. После наших сессий я стала спокойнее, начала лучше понимать и себя, и близких. Искренне рекомендую!

Хочу выразить благодарность психологу Левшину Сергею Анатольевичу.
В трудный момент переживания разрыва отношений с девушкой помощь оказалась очень действенной.
Пригодилась моральная поддержка, техники, чтобы успокоить нервы и просто сам факт, что я не один и моя проблема действительно интересует еще кого-то.
Сергей Анатольевич, спасибо, что были рядом и я, наверняка, обращусь еще по другим вопросам.

Не просто спасибо, а ОГРОМНОЕ СПАСИБО Сергею Анатольевичу!!!
Подробности расписывать не буду - была очень чувствительная ситуация и очень сложная для нашей семьи. Сергей Анатольевич очень мягко тактично вышел на те моменты, которые мы сами не видели и не принимали во внимание долгое время.
В итоге лед тронулся, начал таять, тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить:)
Благодарим и рекомендуем!

Четыре месяца назад мы с мужем были на грани развода. Ссоры почти каждый день, разговоры превращались в перепалки, а потом в молчание на несколько дней. Оба чувствовали, что "так дальше нельзя", но не знали, как выйти из этого круга. Казалось, что мы просто устали друг от друга, и все, что раньше сближало, теперь раздражало.

Решили попробывать парную терапию, честно говоря, больше от отчаяния, чем от надежды. Обратились к Сергею Анатольевичу. С первых сессий стало ясно: он не будет выслушивать, кто прав, а кто виноват. Вместо этого он начал помогать нам понять, что каждый из нас на самом деле чувствует, но не может выразить. Не было "готовых рецептов" и нам не говорили, как нам жить, что конкретно делать, продолжать жить вместе или разводится. Он задавал вопросы, которые заставили нас остановится и подумать - не обвинять, а именно смотреть внутрь.

Постепенно мы начали замечать: за нашими ссорами стояли совсем другие вещи, чем мы сами думали. Самое важное - мы перестали воспринимать друг друга как врагов, мы научились договариваться, а не требовать, скандалить и обижаться.

Сергей Анатольевич - человек, который действительно видит пару как систему, а не просто двух людей с проблемами. Он спокоен, честен, иногда даже провокационно прямолинеен, но всегда с уважением. И главное, что он не навязывает свою точку зрения, а помогает найти свою.

Сейчас у нас не идеальные отношения, но мы снова чувствуем, что хотим быть вместе. Спасибо, Сергей Анатольевич.

Обратилась к психологу из-за постоянной тревоги и проблем в отношениях - не могла понять, чего хочу, всё время переживала, обижалась, сомневалась. Уже после нескольких встреч стало заметно легче: научилась замечать свои реакции, меньше винить себя и яснее видеть, что происходит между мной и партнёром. Сейчас чувствую себя спокойнее и увереннее. Очень благодарна Левшину Сергею Анатольевичу за поддержку и чуткий подход! Продолжаем работать уже с другими темами.

Обратился к Сергею Левшину в период глубокого эмоционального кризиса. С первых минут консультации ощутил структурированный, взвешенный подход и уважение к моей ситуации.

Сергей работает в рамках когнитивно-поведенческой терапии, при этом гибко учитывал мои индивидуальные особенности.

Особенно ценю его способность задавать уточняющие вопросы, которые помогают не просто выговориться, а осознанно смотреть на проблему. Совместная работа стала важным этапом восстановления моего внутреннего равновесия.

Рекомендую как практического специалиста, профессионала с высокой эмоциональной компетентностью.

Здравствуйте!
Работала с психологом несколько месяцев, очень довольна и самим процессом, и результатом.
Поняла, что столько лет терпела и мучилась зря - надо было сразу обращаться за помощью.
Раскрылись глаза на вещи, которые оказались довольно простыми для понимания - а раньше казались нерешаемыми!
За это благодарю моего психолога, Левшина Сергея Анатольевича - спасибо за чуткость, терпение и ваш профессионализм! Теперь знаю, что надо сразу обращаться к специалисту, когда что-то болит или неспокойно на душе, или непонятные отношения. Самой это просто невозможно смотреть объективно на людей и на ситуацию, на саму себя.

Обращалась к психологу после тяжёлого расставания. Было очень больно, казалось, что дальше жить невозможно.
Сергей Анатольевич выслушал, помог разобраться, почему так больно, как возникла такая ситуация и что на самом деле для меня важно.

С ним было легко говорить - не стыдно, не страшно. Постепенно я начала понимать себя, перестала винить и мучить. Не то чтобы всё сразу прошло, но стало легче дышать, появилась надежда, что всё наладится.

Спасибо Сергей Анатольевич за честность, внимание и за то, что не оставили одну в этом состоянии.

Не могу не поделиться результатами работы с психологом Левшиным Сергеем Анатольевичем.
Обратился по поводу давней проблемы с тревожными мыслями, беспокойством, страхами, проблем со сном и противоречивыми диагнозами.
Перепробовал почти всё - в том числе таблетки; получалось с переменным успехом, и симптомы затем постепенно возвращались.

Боюсь загадывать наперед, но вот уже четыре месяца живу в стабильном состоянии, когда большинство проявлений, что меня беспокоили, стали гораздо меньше.
В терапии перерыв, учусь справляться сам и беру иногда поддерживающие сессии, которые очень помогают, когда возникают нестандартные ситуации или проявления. Навыки, которые мы разобрали на сессиях и постепенно внедрили, стали частью моей повседневной жизни, у меня нет паники, когда что-то "всплывает" - я точно знаю, что надо делать: в голове и записной книжке всегда есть план действий. Это очень помогает и успокаивает. Я чувствую себя гораздо увереннее.

Выражаю огромную благодарность Сергею Анатольевичу за внимательное отношение, неравнодушие и самое главное - за результат.

Добрый день! Оставляю отзыв о работе с психологом. Понравилось - все по делу, грамотно и душевно. Сергей Анатольевич, большое спасибо! Рекомендую.

Хочу поблагодарить психолога Сергея Левшина за профессионализм и компетентность.
Работа с психологом, в целом, довольно тяжелое занятие, особенно если затрагиваются глубинные конфликты и травмы. Но Сергей Анатольевич всегда все понятно объяснял и создал доверительную рабочую атмосферу, где мы смогли тщательно проработать большинство вопросов.

Спасибо!
Рекомендую обращаться!

Некоторое время назад мы с мужем практически перестали понимать друг друга. Долгое время всё было на нервах: кто что сделал не так, кто кого не ценит, кому не уделяет времени. В какой-то момент стало казаться, что мы вообще говорим на разных языках.
Мы обратились к психологу, Сергею Анатольевичу, уже ни на что не надеясь. Так – поставить галочку, что мы у психолога и сделали всё возможное. Честно говоря, мы не верили, что кто-то может помочь. Но уже первый сеанс дал проблеск надежды, а потом что-то незаметно начало меняться. Мы начали разговаривать и, главное, слышать друг друга. Конечно, мы продолжали спорить и даже ругаться, но теперь – не разрушая всё вокруг. Мы поняли, что мы не враги, а два человека, которые хотят быть вместе.
И сейчас мы не идеальны. Иногда срываемся, забываем о договорённостях. Но теперь мы не убегаем далеко и надолго, есть чёткий план действий в кризисных ситуациях, как начать разговор. Сергей Анатольевич, спасибо Вам большое.

Сергей Анатольевич, спасибо за хорошую работу. Самочувствие улучшилось, реакции стали не такие острые. Многое про себя узнал и понял

Обратилась к Сергею Анатольевичу в непростое для себя время. Было много тревоги и непонимания, что со мной происходит. На сессиях почувствовала, что меня действительно слышат и понимают. Постепенно стало спокойнее внутри, появилась уверенность и ощущение, что я справляюсь. Спасибо за поддержку и внимание.

После расставания с молодым человеком я сильно переживала, чувствовала себя подавленной и растерянной. Решила обратиться к психологу — мне посоветовали Сергея Анатольевича.
Он очень внимательный, умеет слушать (это очень помогает) и задает правильные вопросы. Не навязывал своё мнение, а помог мне разобраться в себе, понять свои эмоции и принять произошедшее. Как мужчина, он смог показать ситуацию с другой стороны — спокойно и по-настоящему объективно, безо всякого запутывания.
Благодаря его помощи я начала восстанавливаться после такого стресса, кроме того, научилась лучше понимать себя и свои потребности. Теперь чувствую, что могу двигаться дальше.
Сергей Анатольевич, большое спасибо!

После нескольких месяцев постоянного напряжения, тревожности и странных физических ощущений — головокружений, тяжести в груди, общей слабости — я понял, что дело не только в усталости. Обследования ничего серьёзного не показали, но состояние не улучшалось. Решил обратиться к психологу и выбрал Сергея Анатольевича.

Он предложил поработать с помощью метода EMDR , который раньше мне был не знаком. Было немного скептично, но уже после первых сеансов начал замечать изменения: стало легче дышать, исчезла постоянная напряжённость в теле. Сергей Анатольевич помог мне понять, как мои эмоции связаны с физическим состоянием, а также что могло вызывать такие реакции организма.

Сейчас прошло уже два месяца, и я могу сказать, что стал спокойнее, увереннее, пропали те непонятные симптомы.

Очень благодарен за помощь и рекомендую Сергея Анатольевича тем, кто ищет настоящего специалиста

Обратилась к Сергею Анатольевичу с чувством постоянной тревожности и внутреннего напряжения. Честно говоря, уже почти смирилась с этим, думала, что так и буду жить. Но после нескольких сессий почувствовала, как начинаю «оттаивать» — стало легче дышать, пропало давление в груди, исчезла раздражительность. Сергей Анатольевич помог мне понять, откуда растут корни этих состояний, и дал конкретные инструменты для работы с ними. Теперь я чувствую, что могу управлять своим состоянием, а не тревога – мной. Очень благодарна за поддержку и профессионализм! Рекомендую!