Отзывы

Здравствуйте!
Не часто пишу отзывы, но здесь чувствую огромную благодарность и необходимость написать о моем опыте работы с психологом

Обратился к Сергею Анатольевичу по рекомендации, а перед этим обошел уже нескольких специалистов, там не сложилось по разным причинам.
Суть проблемы, что постепенно потерял все ориентиры, погряз в повторяющихся мыслях, отсутствие смысла, в какой-то степени. Не понимал, что и зачем делаю .
Конечно, все это отразилось на работе, семье и здоровье. Начало сердце пошаливать, нервы просто никуда, раздражительность, агрессия, усталость постоянная.
Опуская подробности, сейчас ушло 80% того негатива, что было.
Многому научился, многое про себя понял.
Огромное спасибо Сергею Анатольевичу и
мои рекомендации для тех кто ищет грамотного и эффективного специалиста, который реально помогает.

Здравствуйте!
Обратилась к психологу, когда тревога стала фоновым почти привычным состоянием, причем настроение скакало так, что я сама за собой не успевала. Утром могла чувствовать себя нормально (но часто и просыпалась уже разбитой), а к вечеру уж точно накрывало так, что хоть на стену лезь. Постоянно что-то тревожило, даже когда видимых причин не было. Я очень сильно устала от этого.

Первое, что помогло в терапии - что меня не стали убеждать, что «всё не так страшно» (а такое уже бывало). Психолог спокойно выслушал, не обесценивал, не давал банальных советов вроде «меньше нервничай». Мы начали разбираться, откуда эта тревога растёт и что её запускает. Интересные вещи выяснились, открыла для себя вот эти механизмы – причем удивлялась, почему я сама их не замечала. Я научилась их ловить, эти моменты - что происходит со мной ещё до того, как накрывает. Оказалось, их прекрасно можно отслеживать, если сразу не уходить в накручивание. И ещё приобрела хороший навык - перестала ругать себя за перепады настроения. Это тоже часть меня, и с ней можно и нужно работать, а не воевать.

Сейчас тревога не исчезла полностью, но она перестала полностью накрывать, полностью управлять моей жизнью. И я знаю, что делать, когда появляются первые признаки, у меня вернулось ощущение контроля, я справляюсь.
Спасибо, Сергей Анатольевич!

Обращались с партнёром к Сергею Анатольевичу как к семейному психологу.
Дошли практически до предела и угрозы развода - казалось, что мы просто перестали слышать друг друга, было много обид и взаимных претензий, разговаривали только на бытовые темы, остальное время скандалы.
Сергей Анатольевич помог немного притормозить и посмотреть на ситуацию и друг на друга по-другому. Терпеливо помогал налаживать коммуникацию – так, чтобы не скатываться сразу в обвинения и поиск виноватого. Просто задавал вопросы, от которых нам обоим приходилось задумываться. Мы впервые за долгое время можем нормально говорить, без криков и упрёков.
Стало легче. Не идеально, но мы хотя бы начали договариваться, а не воевать. Спасибо.

Пишу спустя примерно полгода после завершения терапии - динамика хорошая, всее, чего достигли на сессиях, сохраняется. Уровень тревоги стабильно ниже, чем до начала работы. Специалист помог без лишней воды.
Мои благодарности и рекомендации.

Огромная благодарность прекрасному специалисту своего дела, Левшину Сергею!
Ранее обращалась к другим специалистам, поэтому знаю, с чем можно сравнивать.
Очень мягкий и понимающий подход и, вместе с тем - сразу возникает чувство надежности и уверенности, исходящее от психолога.
Сергей, спасибо тебе большое!

Здравствуйте!

Мой отзыв о работе специалиста, психолога Левшина Сергея Анатольевича.

Пришла я к нему в состоянии полной растерянности. Вроде и работа хорошая, и парень рядом, а внутри - сплошной ком тревоги. Постоянно казалось, что я что-то делаю не так, что меня вот-вот бросят, что я недостаточно хороша. Любой конфликт с партнёром превращался в мой внутренний суд: я виновата, я не справилась и должна была сделать иначе. Самооценка упала ниже плинтуса, и я перестала понимать, чего на самом деле хочу.
Сначала сомневалась, стоит ли идти к мужчине-психологу с такими темами. Казалось, что женщина поймёт лучше. Но уже после первой консультации поняла, что выбор был правильным.

Результат работы: сейчас я чувствую себя гораздо спокойнее и увереннее. Тревога не исчезла насовсем, но она перестала быть мучительной. Я знаю, как с ней работать, когда она приходит. И главное - я перестала искать подтверждение своей ценности у других и заметила, что это только улучшило мои отношения, в том числе с самой собой.

Сердечно благодарю Сергея Анатольевича за профессионализм, терпение и за то, что он буквально за руку вывел меня из этого тумана. Рекомендую от всей души, особенно тем, кто боится, что их «не поймут».

Сергей Анатольевич, спасибо за вашу работу!
За то, что поддержали, собрали меня практически из ничего, многое обьяснили - я стал лучше понимать, что и из-за чего происходит со мной и моими чувствами.
Еще раз спасибо и, конечно же, рекомендую!

Обратился к психологу с запросом: ОКР (навязчивые мысли, проверки, ритуалы), хроническая тревога, связанная с бизнесом, страх потери контроля, проблемы со сном.

До встречи с Сергеем Анатольевичем я перепробовал многое. Книги по психологии, медитации, дыхательные практики, спорт - всё это давало временное облегчение, но корень оставался. Я мог часами прокручивать в голове один и тот же рабочий вопрос, проверять документы по десять раз, возвращаться с полдороги, чтобы убедиться, что не забыл закрыть или выключить. Мозг работал как белка в колесе, и остановить это было невозможно.

Как бизнесмен я привык контролировать всё: процессы, людей, финансы, риски. Но чем больше я пытался контролировать свою тревогу, тем сильнее она меня душила, становилось хуже. К психологам относился скептически - казалось, что я сам должен справляться. К Сергею Анатольевичу пришел практически на грани истощения, когда понял, что моё состояние начинает влиять на решения в бизнесе, а ошибки в моём деле стоят дорого.

Первое, что меня подкупило – мы практически сразу начали со структуры моего навязчивого мышления, без воды. Я такое люблю и уважаю - мы разбирали механизмы, анализировали триггеры, искали, где именно включается эта «сигнализация» в голове.

Сергей Анатольевич помог мне понять одну важную вещь: мои ритуалы и проверки - это искажённый способ защиты, который когда-то помогал, но теперь мешает жить. И мы учились с ней договариваться. Постепенно я перестал быть заложником собственных мыслей. Конечно, я до сих пор могу что-то перепроверить, но теперь это не занимает столько много времени, как раньше.


Сейчас я сплю лучше, работаю продуктивнее и, главное, перестал тратить энергию на внутреннюю борьбу с самим собой. Это отразилось и на бизнесе - решения стали быстрее, команда чувствует моё спокойствие.

В общем, это лучшая инвестиция в себя, которую я сделал за последние годы.
Сергей Анатольевич - профессионал высокого уровня.

Рекомендую без колебаний.

Здравствуйте!
Хотела бы оставить отзыв о работе с Сергеем Анатольевичем. Я первый раз в терапии и до этого была постоянная тревога, проблемы со сном, ощущение, что живу не свою жизнь. Сейчас: сон наладился, тревога ушла на 70%, появилось больше энергии и, главное, понимание, куда двигаться дальше. 4 месяца работы - и я вижу реальные изменения.
Спасибо за профессионализм и терпение!

Здравствуйте!

Хочу оставить отзыв о работе специалиста.

Я человек рациональный, всю жизнь проработал в IT, привык всё анализировать и контролировать. И когда на фоне сильного стресса на работе начались панические атаки, я долго не мог принять, что это то, с чем я не могу справиться сам. Техники дыхания, самовнушение, спорт – это все помогало, но лишь временно. В какой-то момент я понял, что без специалиста не обойтись.

Выбирал психолога долго и придирчиво. Откликнулся подход Сергея Анатольевича - он сам показался мне человеком системным, спокойным, без излишней эмоциональности, которая меня скорее отталкивает, чем располагает.

Работа строилась очень структурированно. Мы не просто говорили о реакциях, чувствах, контроле, мы исследовали механизмы и возможные причины состояния. Сергей Анатольевич объяснил мне, как работает нервная система, почему мозг выдаёт такие реакции там, где нет реальной опасности, и как эти процессы связаны с моими мыслями и убеждениями. Для меня как для аналитика это было крайне важно - понимать не только «что», но и «почему».

Мы много работали с когнитивными искажениями, с моим перфекционизмом и привычкой всё контролировать. Я получил чёткие, работающие инструменты и приемы, которые действительно помогают купировать приступы тревоги и, что ещё важнее, предотвращать их.

Сейчас панические атаки практически ушли. Вернулось спокойствие и уверенность в себе, но главный результат для меня - я перестал бояться своих реакций. Я знаю, что они значат и что с ними делать.

Сергей Анатольевич, спасибо за профессионализм и за то, что помогли мне снова стать хозяином своего психологического состояния.

Консультация оказалась очень полезной даже в коротком формате. Психолог помог структурировать хаос в мыслях и сразу обозначить вектор для работы. Ушла с конкретным пониманием следующего шага и чувством облегчения. Рекомендую!

Здравствуйте!

Я обратилась к Сергею Анатольевичу в состоянии, которое можно описать как «эмоциональное и физическое истощение». Семейные ссоры (конфликты с матерью и напряжение в отношениях с партнёром) стали постоянным фоном моей жизни. Ночью я либо часами не могла уснуть, проигрывая в голове диалоги и сценарии, либо просыпалась в 3-4 часа утра с ощущением удушья и беспричинного ужаса. Утром чувствовала себя разбитой, день начинался с тяжёлой тревоги в груди. Кофе, медитации, спорт - ничего не помогало. Я понимала, конечно же, что причина в отношениях, но как разорвать этот круг, не представляла. Казалось, что зашла в тупик.

Мне рекомендовали знакомые обратиться к Сергею Анатольевичу. Работа началась не с «копания в детстве», а с экстренной помощи нервной системе и налаживания сна (по четким протоколам, что мне очень понравилось). Затем была большая работа с семейной системой. Я увидела наши семейные конфликты как систему со своими правилами и ролями. Мы прорабатывали мои установки («я должна решить все проблемы семьи») и страх конфликтов, который и приводил к внутреннему напряжению, выплёскивающемуся ночью.

Результаты через 6 месяцев: сон - стал гораздо-гораздо лучше. Я засыпаю в течение 20-30 минут, ночные пробуждения случаются не чаще 1-2 раз в месяц и я умею с ними справляться. Хроническая усталость постепенно уходит. Тревога из постоянного фона превратилась в сигнал, который я научилась распознавать, о чём она мне сообщает (чаще всего - о нарушении моих границ), и реагировать не паникой или бегством, а конкретными действиями. Отношения в семье не изменились волшебным образом, но перестали быть источником ежедневного страдания. Я научилась распознавать манипуляции и выходить из деструктивных диалогов, сохраняя спокойствие, даже уверенность, которой мне так не хватало.

В целом, появилось понимание, что я могу влиять на свою жизнь и моим психологическим состоянием.

Просто хочется сказать тем, кто ищет своего психолога – настоятельно рекомендую!

Пришла к Сергею с полным ощущением, что «не на своём месте» и топчусь на одной точке. Казалось, проблема в работе, но уже на второй-третьей сессии стало ясно, что корень - в моих давних убеждениях о том, что я «должна» быть идеальной.
Сергей мастерски навел меня саму на вопросы, которые помогли мне соединить разрозненные мысли в единую картину. У меня появилось не просто понимание, а конкретный план первых маленьких шагов. Ощущение тумана в голове сменилось ясностью.
Очень ценю его спокойную, уважительную манеру - это создаёт абсолютно безопасное пространство для разговора. Рекомендую!

Сергей Анатольевич помог мне разобраться в сложной семейной ситуации, услышал, поддержал и дал реальные инструменты для изменений. После наших сессий я стала спокойнее, начала лучше понимать и себя, и близких. Искренне рекомендую!

Хочу выразить благодарность психологу Левшину Сергею Анатольевичу.
В трудный момент переживания разрыва отношений с девушкой помощь оказалась очень действенной.
Пригодилась моральная поддержка, техники, чтобы успокоить нервы и просто сам факт, что я не один и моя проблема действительно интересует еще кого-то.
Сергей Анатольевич, спасибо, что были рядом и я, наверняка, обращусь еще по другим вопросам.

Не просто спасибо, а ОГРОМНОЕ СПАСИБО Сергею Анатольевичу!!!
Подробности расписывать не буду - была очень чувствительная ситуация и очень сложная для нашей семьи. Сергей Анатольевич очень мягко тактично вышел на те моменты, которые мы сами не видели и не принимали во внимание долгое время.
В итоге лед тронулся, начал таять, тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить:)
Благодарим и рекомендуем!

Четыре месяца назад мы с мужем были на грани развода. Ссоры почти каждый день, разговоры превращались в перепалки, а потом в молчание на несколько дней. Оба чувствовали, что "так дальше нельзя", но не знали, как выйти из этого круга. Казалось, что мы просто устали друг от друга, и все, что раньше сближало, теперь раздражало.

Решили попробывать парную терапию, честно говоря, больше от отчаяния, чем от надежды. Обратились к Сергею Анатольевичу. С первых сессий стало ясно: он не будет выслушивать, кто прав, а кто виноват. Вместо этого он начал помогать нам понять, что каждый из нас на самом деле чувствует, но не может выразить. Не было "готовых рецептов" и нам не говорили, как нам жить, что конкретно делать, продолжать жить вместе или разводится. Он задавал вопросы, которые заставили нас остановится и подумать - не обвинять, а именно смотреть внутрь.

Постепенно мы начали замечать: за нашими ссорами стояли совсем другие вещи, чем мы сами думали. Самое важное - мы перестали воспринимать друг друга как врагов, мы научились договариваться, а не требовать, скандалить и обижаться.

Сергей Анатольевич - человек, который действительно видит пару как систему, а не просто двух людей с проблемами. Он спокоен, честен, иногда даже провокационно прямолинеен, но всегда с уважением. И главное, что он не навязывает свою точку зрения, а помогает найти свою.

Сейчас у нас не идеальные отношения, но мы снова чувствуем, что хотим быть вместе. Спасибо, Сергей Анатольевич.

Обратилась к психологу из-за постоянной тревоги и проблем в отношениях - не могла понять, чего хочу, всё время переживала, обижалась, сомневалась. Уже после нескольких встреч стало заметно легче: научилась замечать свои реакции, меньше винить себя и яснее видеть, что происходит между мной и партнёром. Сейчас чувствую себя спокойнее и увереннее. Очень благодарна Левшину Сергею Анатольевичу за поддержку и чуткий подход! Продолжаем работать уже с другими темами.

Обратился к Сергею Левшину в период глубокого эмоционального кризиса. С первых минут консультации ощутил структурированный, взвешенный подход и уважение к моей ситуации.

Сергей работает в рамках когнитивно-поведенческой терапии, при этом гибко учитывал мои индивидуальные особенности.

Особенно ценю его способность задавать уточняющие вопросы, которые помогают не просто выговориться, а осознанно смотреть на проблему. Совместная работа стала важным этапом восстановления моего внутреннего равновесия.

Рекомендую как практического специалиста, профессионала с высокой эмоциональной компетентностью.

Здравствуйте!
Работала с психологом несколько месяцев, очень довольна и самим процессом, и результатом.
Поняла, что столько лет терпела и мучилась зря - надо было сразу обращаться за помощью.
Раскрылись глаза на вещи, которые оказались довольно простыми для понимания - а раньше казались нерешаемыми!
За это благодарю моего психолога, Левшина Сергея Анатольевича - спасибо за чуткость, терпение и ваш профессионализм! Теперь знаю, что надо сразу обращаться к специалисту, когда что-то болит или неспокойно на душе, или непонятные отношения. Самой это просто невозможно смотреть объективно на людей и на ситуацию, на саму себя.

Обращалась к психологу после тяжёлого расставания. Было очень больно, казалось, что дальше жить невозможно.
Сергей Анатольевич выслушал, помог разобраться, почему так больно, как возникла такая ситуация и что на самом деле для меня важно.

С ним было легко говорить - не стыдно, не страшно. Постепенно я начала понимать себя, перестала винить и мучить. Не то чтобы всё сразу прошло, но стало легче дышать, появилась надежда, что всё наладится.

Спасибо Сергей Анатольевич за честность, внимание и за то, что не оставили одну в этом состоянии.

Не могу не поделиться результатами работы с психологом Левшиным Сергеем Анатольевичем.
Обратился по поводу давней проблемы с тревожными мыслями, беспокойством, страхами, проблем со сном и противоречивыми диагнозами.
Перепробовал почти всё - в том числе таблетки; получалось с переменным успехом, и симптомы затем постепенно возвращались.

Боюсь загадывать наперед, но вот уже четыре месяца живу в стабильном состоянии, когда большинство проявлений, что меня беспокоили, стали гораздо меньше.
В терапии перерыв, учусь справляться сам и беру иногда поддерживающие сессии, которые очень помогают, когда возникают нестандартные ситуации или проявления. Навыки, которые мы разобрали на сессиях и постепенно внедрили, стали частью моей повседневной жизни, у меня нет паники, когда что-то "всплывает" - я точно знаю, что надо делать: в голове и записной книжке всегда есть план действий. Это очень помогает и успокаивает. Я чувствую себя гораздо увереннее.

Выражаю огромную благодарность Сергею Анатольевичу за внимательное отношение, неравнодушие и самое главное - за результат.

Добрый день! Оставляю отзыв о работе с психологом. Понравилось - все по делу, грамотно и душевно. Сергей Анатольевич, большое спасибо! Рекомендую.

Хочу поблагодарить психолога Сергея Левшина за профессионализм и компетентность.
Работа с психологом, в целом, довольно тяжелое занятие, особенно если затрагиваются глубинные конфликты и травмы. Но Сергей Анатольевич всегда все понятно объяснял и создал доверительную рабочую атмосферу, где мы смогли тщательно проработать большинство вопросов.

Спасибо!
Рекомендую обращаться!

Некоторое время назад мы с мужем практически перестали понимать друг друга. Долгое время всё было на нервах: кто что сделал не так, кто кого не ценит, кому не уделяет времени. В какой-то момент стало казаться, что мы вообще говорим на разных языках.
Мы обратились к психологу, Сергею Анатольевичу, уже ни на что не надеясь. Так – поставить галочку, что мы у психолога и сделали всё возможное. Честно говоря, мы не верили, что кто-то может помочь. Но уже первый сеанс дал проблеск надежды, а потом что-то незаметно начало меняться. Мы начали разговаривать и, главное, слышать друг друга. Конечно, мы продолжали спорить и даже ругаться, но теперь – не разрушая всё вокруг. Мы поняли, что мы не враги, а два человека, которые хотят быть вместе.
И сейчас мы не идеальны. Иногда срываемся, забываем о договорённостях. Но теперь мы не убегаем далеко и надолго, есть чёткий план действий в кризисных ситуациях, как начать разговор. Сергей Анатольевич, спасибо Вам большое.

Сергей Анатольевич, спасибо за хорошую работу. Самочувствие улучшилось, реакции стали не такие острые. Многое про себя узнал и понял

Обратилась к Сергею Анатольевичу в непростое для себя время. Было много тревоги и непонимания, что со мной происходит. На сессиях почувствовала, что меня действительно слышат и понимают. Постепенно стало спокойнее внутри, появилась уверенность и ощущение, что я справляюсь. Спасибо за поддержку и внимание.

После расставания с молодым человеком я сильно переживала, чувствовала себя подавленной и растерянной. Решила обратиться к психологу — мне посоветовали Сергея Анатольевича.
Он очень внимательный, умеет слушать (это очень помогает) и задает правильные вопросы. Не навязывал своё мнение, а помог мне разобраться в себе, понять свои эмоции и принять произошедшее. Как мужчина, он смог показать ситуацию с другой стороны — спокойно и по-настоящему объективно, безо всякого запутывания.
Благодаря его помощи я начала восстанавливаться после такого стресса, кроме того, научилась лучше понимать себя и свои потребности. Теперь чувствую, что могу двигаться дальше.
Сергей Анатольевич, большое спасибо!

После нескольких месяцев постоянного напряжения, тревожности и странных физических ощущений — головокружений, тяжести в груди, общей слабости — я понял, что дело не только в усталости. Обследования ничего серьёзного не показали, но состояние не улучшалось. Решил обратиться к психологу и выбрал Сергея Анатольевича.

Он предложил поработать с помощью метода EMDR , который раньше мне был не знаком. Было немного скептично, но уже после первых сеансов начал замечать изменения: стало легче дышать, исчезла постоянная напряжённость в теле. Сергей Анатольевич помог мне понять, как мои эмоции связаны с физическим состоянием, а также что могло вызывать такие реакции организма.

Сейчас прошло уже два месяца, и я могу сказать, что стал спокойнее, увереннее, пропали те непонятные симптомы.

Очень благодарен за помощь и рекомендую Сергея Анатольевича тем, кто ищет настоящего специалиста

Обратилась к Сергею Анатольевичу с чувством постоянной тревожности и внутреннего напряжения. Честно говоря, уже почти смирилась с этим, думала, что так и буду жить. Но после нескольких сессий почувствовала, как начинаю «оттаивать» — стало легче дышать, пропало давление в груди, исчезла раздражительность. Сергей Анатольевич помог мне понять, откуда растут корни этих состояний, и дал конкретные инструменты для работы с ними. Теперь я чувствую, что могу управлять своим состоянием, а не тревога – мной. Очень благодарна за поддержку и профессионализм! Рекомендую!